Арина шумакова в instagram

Правильное питание от Арины Шумаковой

Во-первых, ни в коем случае не голодать. Во-вторых, не есть фастфуд и другие вредные продукты. В-третьих, пить достаточное количество воды (более 2 литров в день), натощак пить имбирный чай и воду с корицей и лимоном для ускорения метаболизма.

Программа правильного питания Арины рассчитана на 55 дней. В своей группе она приводит примерное меню, которое каждая девушка должна подстраивать под свои особенности — рост, вест, активность, цели похудения. А тем, кто хочет 100%-й результат, Шумакова Арина предлагает свою помощь в составлении индивидуальных программ питания за отдельную плату.

Но при желании можно без труда похудеть и по примерным рекомендациям. Это доказала всем сомневающимся в своей группе и инстаграме Арина Шумакова.

Бывает у вас такое, что одна короткая встреча меняет ваше сложившееся мнение?

Так произошло со мной. Вечером мы сидели в лобби отеля и ждали отъезда в аэропорт. Я наблюдала картину, как два красивых спортивных мужчины что-то весело наперебой рассказывали мальчику в инвалидном кресле. Ему было лет 11. На вид совсем не ДЦП, но не ходит и одна рука неподвижно лежит на коленях. Во всем остальном он выглядел как обычный ребёнок. Никаких проблем с речью.

Мужчинам на вид около 40 и они настоящие красавчики в потрясающей форме. Было очевидно, что мужчины не испытывают финансовых трудностей, ибо одеты все трое были классно. Говорили они на английском.

И вдруг у мальчика случился эпилептический приступ.

Насколько технично оба мужчины «сработали» в этой ситуации сложно переоценить.

Приступ был достаточно продолжительный и очень сильный.

Люди хотели помочь, но в то время как один мужчина прижимал парнишку к себе, второй создавал пространство, вытянув руки вперёд, со словами «Все под контролем. Наш сын очень болен, но он в руках врача и ему ничего не угрожает».

Но вот что я поняла.

Я всегда осознавала насколько важно серьёзно больным детям находится в надёжных руках. Но в то же время, я не разделяла позиции усыновления детей однополыми семьями

Вчера я поняла многое.

Если бы такой ребёнок оказался в приюте, а скорее всего этого ребёнка и взяли из приюта, то насколько ужасно сложилась бы его жизнь?

Арина Шумакова

Представители ЛГБТ усыновляют чаще других детей с ограниченными возможностями или ВИЧ-инфицированных, потому что полноценных детей разбирают обычные семьи.

Так вот в чем вопрос: мы выступаем против усыновления детей геями. Мы считаем, что мы в ответе за этих детей и их психику. Но мы-то просто поговорим и забудем, а дети останутся страдать в интернатах.

Так почему же не дать этим детям шанс быть любимыми и любить?

Имеем ли мы право отбирать у них эту возможность?

— Ужасный врач-пульмонолог

Достоинства:
нет

Недостатки:
в отзыве

Если очень захотеть…

Ко всему нужно подходить с умом и комплексно — так решила для себя Арина Шумакова. Правильное питание, физические нагрузки, всевозможные процедуры для восстановления тонуса кожи — с этого она решила начать новую жизнь, а прежде изучить множество полезной информации, чтобы худеть правильно и без вреда для здоровья.

Арина составила для себя таблицу с указанием количества белков, жиров и углеводов, которые необходимо получать каждый день. Также она написала список продуктов питания, ушедших из ее рациона навсегда. И начала действовать, в результате чего за 6 месяцев с 91 килограмма похудела до 64. Вот и первая значимая победа над своим телом!

Победу решено было отпраздновать путешествием, куда Арина отправилась с дочкой. Теперь женщине больше не требовалось скрывать свою фигуру под мешковатой одеждой: ее формы приобрели красивые женственные очертания.

Последние новости

Многие люди опустили бы руки на ее месте, но Арина борец по своей природе. Она исключила из своего рациона большую часть привычных продуктов и начала усиленно тренироваться. За год женщина смогла избавиться от всех набранных килограммов.

Привести в порядок кожу оказалось намного труднее. На профессиональный салонный уход ушло много времени и денег. Она долгое время страдала от проблемы тяжелой и обвисшей груди, поэтому сделала операцию по ее уменьшению.

Также Арина исполнила свою давнюю мечту и изменила форму носа.
Арина учит женщин любить себя и наслаждаться жизнью. «Я кайфую от своего возраста, от своей жизни, от свободы без стереотипов и ярлыков», – пишет Арина, выкладывая новые фото с отдыха на Бали.

Основная информация

ID

310155763

Можно редактировать:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.

Домен

id310155763

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.

Имя

Арина

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Фамилия

Шумакова

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Отчество

не указано

Можно редактировать:
нет

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.

Девичья фамилия

Шумакова

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Пол

женский

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Дата рождения

11 мая

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
да

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).

Безбелковые дни

Их должно быть 2 — чтобы плавно выйти с «толчковой» диеты и перейти на правильное питание. Меню, составленное для этих дней, подходит и для тех, кто соблюдает православный пост: в нем полностью исключены продукты животного происхождения.

Принцип безбелкового питания следующий: на завтрак — каша (овсяная, кукурузная, пшенная), затем два перекуса — сладкий фрукт или несколько штук сухофруктов, овощной салат, на обед — вегетарианские супы или тушеные овощи, возможны крупы с овощными заправками, перекус — несладкий фрукт или овощной салат, ужин — овощной суп, или салат, или тушеные овощи. Перед сном можно съесть огурец.

Конечно же, не стоит забывать о большом количестве воды, без которой даже самое правильно меню не будет действовать в полную силу, советует Арина Шумакова. Похудение станет интенсивнее, если добавлять в жидкость лимон и корицу или делать имбирный чай. Это корень имбиря, который заливается на ночь водой, а затем выпивается натощак и в течение дня. Но такой напиток не рекомендуется людям, у которых есть проблемы с ЖКТ.

Роль в обществе и медийность

Из-за постоянных путешествий и сокрытия фактов биографии Арина обзавелась большим количеством хейтеров. В сети постоянно появляются разоблачения популярного блогера. Но Арина не сильно переживает по этому поводу. Ее блог постоянно растет, и все большее количество женщин меняют себя в лучшую сторону, заряжаясь мотивацией от свежих фотографий Шумаковой.

Проекты Арины

Арина Шумакова в Инстаграм очень гордится своей онлайн-школой иностранных языков «Pandico» (https://pandico.ru/). Она вложила в проект опыт в сфере переводов для разработки уникальной методики преподавания.

История сильной женщины

Арина не из тех, кто отъедался всю жизнь, набрал 40 лишних килограммов и вдруг решил, что пора бы и похудеть. Эта удивительная женщина всегда следила за собой — правильно питалась, ходила в бассейн, бегала по утрам. Но судьба распорядилась так, что в 34 года Шумакова Арина услышала из уст врачей неутешительный диагноз — опухоль органов малого таза. И оставалось либо бороться за жизнь и принимать гормональные препараты, день за днем беспощадно поднимающие стрелку весов вверх, либо опустить руки и попрощаться со всеми мечтами и планами на долгую счастливую жизнь… Арина выбрала первый вариант.

В итоге постоянные процедуры, полостные операции и прием гормонов вкупе с невероятной силой воли сделали свое дело — врачи сказали, что болезнь отступила. Но в дальнейшем просили следить за своим состоянием и беречься, чтобы не было рецидивов.

История Арины Шумаковой — это история сильной женщины. Она решила не просто беречь себя, ее целью стало вернуть прежнюю форму, увидеть себя вновь молодой, здоровой и красивой. Болезнь прибавила ей 40 лишних килограммов и «подарила» потухший взгляд, измученное и постаревшее лицо. Начался новый этап — путь к новому здоровому телу.

Похудели. Что делать с кожей?

Самым проблемным местом для Арины была кожа. Ведь сначала при наборе, а потом при потере такого количества килограммов эпидермис просто не успевает растягиваться и сокращаться, в результате чего тело становится дряблым и рыхлым. И даже интенсивными физическими нагрузками здесь не обойтись.

Но могла ли сдаться из-за такого препятствия на пути к красивому телу Арина Шумакова? Биография этой женщины характеризует ее как настоящего борца, который не привык бояться трудностей. В результате — 3 курса по 12 сеансов LPG-массажа, мезотерапия, лимфодренаж, антицеллюлитные обертывания, душ Шарко… На все процедуры было потрачено колоссальное количество времени, сил и денег.

Но главное, что Арина добилась того, к чему так стремилась: сейчас, когда ей 41 год, у нее нет ни грамма целлюлита! Ее кожа в идеальном состоянии, а фигуре позавидует любая 20-летняя девушка. Шумакова Арина не собирается останавливаться на достигнутом — теперь она работает над тем, чтобы таким ее тело оставалось еще долгие годы. Какой же секрет узнала эта удивительная женщина?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector